Curso de tonificación

Según estudios recientes hacer ejercicio físico no solo ayuda a mejorar la salud fisica, si no que tambien es un elemento importante para prevenir el envejecimiento neuronal. ¡Cuida tu cuerpo y cuida tu mente!

¿Porqué hacer tonificación?

Minimiza el envejecimiento del organismo: tanto físico como neuronal

Favorece la salud musculoesquéltica

Ayuda a sentirse mejor y a reducir los síntomas de depresión y ansiedad

Mejora la postura corporal evitando sobrecargas en la columna

Podrás prevenir futuras lesiones.

¿Qué es la tonificació?

Como su nombre indica, la tonificación del cuerpo está relacionada con el tono del músculo, es decir, su dureza en posición relajada. En este curso, para poder conseguirlo, trabajaremos con mancuernas, con bandas elásticas, con el peso de nuestro propio peso, etc... Para hacer una clase más equilibrada, también trabajarás un poco de cardio al inicio de la clase y algo de estiramientos al final. ¡Y si quieres cuidar tu cuerpo y tu mente dos días a la semana te recomendamos que te apuntes también a nuestro curso de estiramientos!

Horarios y precios de Tonificación

  • Tonificación jueves 17-18h

    Profesor/es: Vanessa Lombart

    Inicio: 7 de Noviembre 2024 Final: 12 de Diciembre 2024

    Precio curso presencial

    99 €

    Este curso incluye

    6 clases de 60 minutos

    Acumula puntos para descuentos

    Si un día no puedes venir, recupera la clase por video-sesión o presencialmente.

    Plazas limitadas

Preguntas Frecuentes

Si un día no puedes venir a clase te enviamos un enlace de zoom con la clase grabada que te has perdido o si lo prefieres y hay plazas y más cursos de tu nivel, puedes recuperarla presencialmente otro día. A traves de nuestra app podrás hacer todas las gestiones.

Es muy fácil. Puedes apuntarte online cuando quieras y desde donde quieras. Consulta aquí todos nuestros cursos y elige el curso y horario que más te interesa. O si lo prefieres, puedes llamarnos (932 471 602 | 680 455 807) o venir personalmente a la escuela de lunes a viernes de 17 a 22h. Estamos al lado de la Sagrada Família.

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4 Motivos para elegir nuestros cursos de Tonificación

Grupos estables para garantizar el ritmo de aprendizaje

Nuestros profesores están siempre atentos a las necesidades de cada alumno para guiaros en el proceso de aprendizaje.

Más de 30 años de trayectoria como escuela de baile nos avalan.

Harás ejercicio, te divertirás y te pondrás en forma!